内ももを引き締めたいならココを鍛えるべし！

2020.12.26

内ももを引き締めたいならココを鍛えるべし！

静岡のエステ　サロンドナチュールの吉田です☆

すらりとした真っ直ぐな長い脚！

むくみやセルライトがないこともとっても大切ですが、筋肉も必要！

特に”内転筋”！

内側にあるこの筋肉が大事なんです！！

内側のぷよぷよお肉が引き締まるのはもちろん

骨盤を安定させる役割もしているため、

すらりと真っ直ぐな脚に整えてくれます！