内ももを引き締めたいならココを鍛えるべし!

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内ももを引き締めたいならココを鍛えるべし!

静岡のエステ サロンドナチュールの吉田です☆

すらりとした真っ直ぐな長い脚!

むくみやセルライトがないこともとっても大切ですが、筋肉も必要!

特に”内転筋”!

内側にあるこの筋肉が大事なんです!!

内側のぷよぷよお肉が引き締まるのはもちろん

骨盤を安定させる役割もしているため、

すらりと真っ直ぐな脚に整えてくれます!

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