夏も冷える?

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夏も冷える?

静岡のエステ サロンドナチュールの高野です。

冷えって冬のイメージですが、夏も身体を冷やす要因は沢山潜んでます!クーラーガンガンの部屋にいる時間が多い、キンキンに冷えた飲み物ばかり飲む、お風呂はシャワーのみ、、心当たりありませんか?

身体が冷えると血行が悪くなり、リンパの流れが滞りますので、老廃物が排泄されにくくなり脂肪が作られてしまう原因に!

軽いストレッチや運動をしたり、飲み物はなるべく常温や夜は温かい飲み会を、ぬるま湯でいいので湯船に浸かるなど、夏も温活して脂肪を増やさない習慣をつけましょう♪

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