美脚にしたい方！

2021.06.25

美脚にしたい方！

静岡のエステ

サロンドナチュールの松永です

大人気の【エムスカ】でハムストリングスを鍛えましょう！

ハムストリングスとは、おしりの付け根から太ももの裏側、太ももから膝裏周辺にある、３つの筋肉（大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋）のことを指します。

このハムストリングスを鍛えることで綺麗なボディに♪

ストリングスを鍛える4つのメリット！

1. ヒップアップが期待できる
2. ダイエットに効果的
3. パフォーマンスがアップする
4. 怪我の予防にもつながる

ハムストリングスを鍛えることで「見た目が変わります」

ダイエットをして、綺麗な体を手に入れたいという女性は絶対に鍛えるべき筋肉！

ハムストリングスをしっかり鍛えることにより下半身が安定するので、怪我の予防にも繋がると言われてます。

自力で鍛えるのは難しい筋肉、、、

エムスカだったら、寝ているだけで効率よく筋肉を引き締めることができます♪

足痩せしたい方は是非試してみてください(^^)