4時間睡眠はキケン！ 静岡のエステ サロンドナチュール

2015.10.19

4時間睡眠はキケン！ 静岡のエステ サロンドナチュール

駅駅前店、番場です♪ みなさん、ちゃんと十分な睡眠をとれていますか？ 人間は4時間睡眠が一週間続くと、体へのダメージは一晩徹夜しているのと同じくらいと考えられるそうです！！ 睡眠は心身のエネルギーの充電でもあり、脳を休息させる働きがあります。 眠りの質が悪いと、注意力や集中力、コミュニケーション力や判断力が鈍り、生産性が低下するなど、翌日のパフォーマンスを低下させてしまいます。 また、睡眠不足が続くと、食欲が高まり、結果として太りやすくなることがホルモンのレベルでも示されています。 ストレスホルモンのコルチゾールを生成してしまうため、肌のコラーゲンやプロテインも破壊されてしまい、ハリツヤがなくなり老化が早まります。 このように、いいことは何一つないのです！！ みなさん、水素サプリで悪玉活性酸素を効率よく除去し、眠りの質を高めて、いつまでも若々しく、健康でいましょう！！ サロンドナチュール呉服町本店 静岡県静岡市葵区呉服町2-9-6辰巳ビル5階 0120-73-8607 サロンドナチュール静岡駅前店 静岡県静岡市駿河区南町18-1サウスポットビル1階 0120-49-1230 suiso cosme shop H2 静岡県静岡市葵区伝馬町1-3サンタマーサビル1階 054-273-3705